View this post on Instagram
דודי צזנה מאמן אישי וכתב תוכן באתר הכושר של ישראל – וואן בודי, הבית שלכם לאימונים, תזונה וכושר.
ארוחת צי'ט: לאכול ג'אנק ולהישאר חטובים – כך נעשה זאת נכון
יום הצ'יט מגיע פעם בשבוע, ומותר לאכול בו מאכלים הנחשבים כ"אסורים" ונמצאים מחוץ לתפריט, בין אם זה בזמן תהליך החיטוב או העלאת המסה. הכל על הסיבות לקיומו ועל האופן שבו הוא מסייע להשגת המטרה
(גודל טקסט)
מה דעתך על הכתבה?